Woont in: Schiedam
🥊 Bokst sinds: zijn 32e — inmiddels al 14 jaar
🎓 Training: geeft les op dinsdagochtend en donderdagochtend. Zijn stijl? Veel techniek, pittige conditietraining en HIIT. Sparren is een vast onderdeel.
💥 Favoriete stoot: Voorhand directe

Boksen stond al lang op z’n lijstje — na tien marathons (waarvan de snelste in 3,5 uur!) en jarenlange ervaring in vechtsporten als karate en judo, besloot hij de stap te zetten. En sindsdien is hij niet meer gestopt.

Bob heeft 14 wedstrijden gebokst en ongeveer de helft gewonnen. Vroeger was hij een echte puntenbokser met een aanvallende stijl — “Mexicaans boksen”. Nu is hij even met pensioen als wedstrijdcoach, maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan…

Wat maakt de boksschool van Hans bijzonder? De sfeer. “Een mooie vereniging waar iedereen welkom is.”

🏋️‍♂️ Hoe zien de trainingen van Bob eruit?
Elke dinsdag- en donderdagochtend draait hij de ochtendsessies om 07:00. Verwacht technische drills, een hoge intensiteit en flink wat sparmomenten. Zelf staat hij elke zondag in de ring — dat blijft zijn vaste moment in de week.

🏠 Woont in: Vlaardingen
🥊 Bokst sinds: 6 jaar
🎓Training: geeft training op dinsdagavond en af en toe zaterdagochtend. Daarnaast is hij bezig met de opleiding tot wedstrijdtrainer/coach
💥 Favoriete stoot: Stoothand directe

Boksen begon als een nieuwe uitdaging toen een vriend hem meenam naar Hans de Jong. Sindsdien is hij blijven hangen en is het een vast onderdeel van zijn week geworden.

Wedstrijden heeft Jeffrey (nog) niet gebokst— “begonnen op latere leeftijd en met een drukke agenda is het lastig om volledig voor een wedstrijd te trainen. Maar ergens kriebelt het nog steeds…”

Wat maakt de boksschool van Hans zo bijzonder? De sfeer. Het is een echte familie-boksschool waar iedereen samen traint, of je nu 14 of 70 bent, beginner of ervaren. Iedereen respecteert elkaar en helpt elkaar vooruit.

🏋️‍♂️ Hoe zien de trainingen van Jeffrey eruit?
Hij geeft training op dinsdagavond om 20:00. Officieel een gevorderde les, maar de groep is altijd lekker gemengd van beginners tot ervaren boksers. Zijn doel? Een stevige les waarin techniek en conditie worden uitgedaagd. Daarnaast geeft hij af en toe op zaterdag de boksfit-les, voor wie echt even vol gas wil gaan.

🔥 Zelf traint hij elke zondagochtend bij Hans— “dat is mijn vaste moment in de week”. Daarnaast pakt hij zo nu en dan een lesje mee bij andere boksscholen om scherp te blijven.

🏠 Woont in Rotterdam
🥊 Bokst sinds: 2004
🎓 Geeft training sinds: 2020 (en volop bezig met haar 2e opleiding tot wedstrijdtrainer/coach!)
💥 Favoriete stoot: Rechtse hoek – en geloof me, die voel je!

Wat vindt Laura het leukste aan boksen? Keihard gaan, een snelle combinatie eruit knallen en lekker sparren zonder elkaar volledig te slopen. En als coach? Zien dat boksers beter worden, met een goed gevoel de deur uitgaan en vooral ook plezier hebben.

Waarom zij onze boksschool zo tof vindt? Omdat het hier niet alleen om boksen draait, maar ook om de sfeer. Jong, oud, ervaren of beginner – iedereen is welkom en we gaan samen vooruit! 🔥

Trek je handschoenen aan en kom een training meepakken! 🥊✨